Yoga du rire
En ce 25 novembre, nous avons assisté à l’atelier yoga du rire animé par Julie. Elle nous a bien initié au yoga pour commencer, nous nous sommes concentré sur nous-même pour évaluer comment nous nous sentions mentalement et physiquement avant et après la séance. Ensuite, elle nous a bien fait rigoler car il fallait se focaliser sur le rire des unes et des autres. Nous avons également créé un petit chant « oh oh » « ah ah ah » avec un grand « ooouuuuueeee » pour finir la chanson. Cela a permis de se découvrir d’une manière inhabituelle, drôle, relaxante et amusante. Merci Julie !
Chloé